"Ich bin"
" Dankbar und einverstanden sein heißt:
Im Einklang sein mit dem, der ich geworden bin. Und das heißt zu erkennen: Es ist alles gut, so wie es ist.
Anselm Grün
Das Jetzt beruhigen
Alles ist gut, so wie es ist.
Dein zukünftiges kraftvolles Mantra für mehr Gelassenheit und Vetrauen in Dir und Dein Leben.
Neigst Du auch zum Schubladendenken? Alles was Du um Dich herum wahrnimmst wird sofort von Deinen Gedanken bewertet, in einer Schublade sicher verstaut.
Bewertungen, Verurteilungen von anderen und vor allem von Dir selber gehören zu Deinem Alltag?
Ich helfe Dir Deine Gedanken im Kopf zur Ruhe kommen zu lassen, schwierige Situationen zu akzeptieren und erstmal so stehen zu lassen und Deine Mitte in Dir zu finden.
Lass Deine Schubladen offen.
Ich bin und Dein Alltag
Dich interessiert wie das genau geht, im Hier und Jetzt leben?
Gedanken, Gefühle, Situationen nur wahrnehmen, beobachten, stehen lassen. Von Bewerten, Verurteilen, Kämpfen zur Ruhe, Gelassenheit, Akzeptanz und Zufriedenheit.
Achtsam in Deinen Alltag gehen.
Jedes System birgt in sich schon die Lösung für das Problem
Bei Stress, Schmerzen oder einer Krankheit leben wir oft nur auf das Negative gerichtet. Wir konzentrieren uns auf das was im Leben fehlt. Durch die ständige Beschäftigung mit der Störung identifizieren wir uns mit dieser.
"Ich bin krank."
" Ich bin gestresst"
"Ich bin genervt"
Doch gemeinsam finden wir in Dir die Anteile die gesund sind, die ruhig und ausgeglichen sind. Befasse Dich mit allem was Dein Energiekonto wieder ins Plus bringt und Dich stärkt. Achtsamkeit kann Dir den Weg dazu zeigen und Dich führen. Finde im Alltag wieder zur Entspannung und Deinem inneren Gleichgewicht.
Raus aus Deinem Hamsterrad, rein ins wirkliche Leben.